Այս անգամ 1․2 դասարանի հետ կխոսենք թե ի՞նչ է մեզ անհրաժեշտ առողջ լինելու համար։
Առողջ լինելու համար մեր մարմնին տարբեր վիտամիններ են հարկավոր, որ մենք ստանում ենք տարբեր տեսակի ուտելիքներից։ Օրինակ ՝ կաթնեղենն ամրացնում է մեր ոսկորնները, մսեղենն ու ձկներնն օգնում են, որ շուտ մեծանանք, հացեղենը մեզ ուժ ու եռանդ է տալիս, իսկ վիտամիններով հարուստ մրգերն ու բանջարաեղները հոգում են մեր առաթղության մասին։
Հիշիր, որ դրանք բոլորը շատ կարևոր են և մի հրաժարվիր դրանցից և ոչ մեկից։
- Աշխատիր ավելի շատ մրգեր և բանաջարեղեն ուտել, քան քաղցրավենիք։
- Առավոտյան ՝ դպրոց գնալիս, անպայման նախաճաշեք։ Կան երեխաններ, որոնք շտապում են առանց նախաճաշելու։ Այդ դեպքում ՝ դասի ժամանակ նրանք շուտ են հոգնում, անուշադիր են, աշխատելու ցանկությունը պակասում է։
- Ընթրել խետք է քնելուց 2 ժամ առաջ, այլապես անհանգիստ կքնեք։
- Ի՞նչ պետք է անենք ճիշտ սնվելու և առողջ լինելու համար։
- Թվարկի՛ թե ինչ ես սիրում ուտել կամ ինչ ես սովորաբար ուտում, որն է քո ամենասիրելի ուտեստը ։
- Ի՞նչ նշանակություն ունի սնունդը մեզ համար։
- Միրգ ուտելուց առաջ ինչ պետք է անենք։
- Ճաշացանկից ո՞րն է պարունակում սննդամթերքի բոլոր տեսակները։
Պատմիր քո օրվա ռեժիմը, առավոտյան ինչ ես անում։
Յուրաքանչյուր մարդ պետք է պահի անձնական հիգենիայի կանոնները
- առավոտյան պետք է լվացվել
- ուտելուց առաջ, փողոց դուրս գալիս, պետքարանից դուրս գալուց հետո պետք է անպայման լվացվել։
Ի՞նչպես է անհրաժետ պահել անձնական հիգեննայի կանոնները։
Քո կարծիքով ՝ առողջ լինելու համար ի՞նչ պետք է անել։
Կա՞ն կաննորեը, որ երբեք չեք անում։
- Դիտի՛ր նկարը և ասա ՝ նկարում պատկերված, որ առարկաններն են, որ միայն դու ես օգտագործում։ Իսկ, որոնցի՞ց է, որ կարող են օգտվել ընտանիքի բոլոր անդամները։
- Տառերի դասավորությունը փոխելով գուշակի՛ր բառերը։
- Գտի՛ր յուրաքանչյուր նախադասության կեսը
- Ի՞նչով են տարբերվում նկարները։
- Ո՞ր նկարն է ձեզ դուր գալիս։
- Ի՞նչ կլինի, եթե մեր շրջապատը կեղտոտ թողնենք։
- Ինչո՞ւ է կարևոր մաքրությունը։
- Ի՞նչ ենք անում մեր շրջապատը մաքուր պահելու համար։
- Արան ոչ մի կերպ չի կարողանում իր սենյակը կոկիկ ու մաքուր պահել։ Օգնենք Արային, թե, որ իրն ուր պետք է դնի, որ սենյակը մաքրվի։
-
Ոսկրեր, հիվանդություններ, մարմին, նախաճաշել, քնես, ատամներդ։
- Առավոտյան դպրոց գնալուց առաջ չմոռանաս․․․․․․․․․․։
- մԻՐԳ ու բանջարեղենից ․․․․․․․․․․․․․․ փախչում են։
- Շատ կաթնամթերք ուտես ՝ ամուր․․․․․ու ատամներ կունենաս։
- Եթե կանոնավոր մարզվես, գեղեցիկ ու ճկուն․․․․․․․ կունենաս։
- Շատ քաղցրեղեն թե ուտես․․․․․․կկորցնես։
Պետք է շուտ ․․․․․․․․ ու վաղ արթնանաս, որ առույգ, առողջ և խելացի դառնաս։
Անի Ենգոյան 